Microplasticele: O Amenințare Silențioasă pentru Sănătatea Noastră pe Termen Lung

22 aprilie 2025

Ce sunt microplasticele și cum ajung în corpul nostru?

Microplasticele provin din degradarea obiectelor din plastic mai mari, din uzura anvelopelor, din fibrele textile sintetice și din produsele cosmetice care conțin microperle. Aceste particule ajung în aer, apă și sol, fiind apoi inhalate, ingerate sau absorbite prin piele. Au fost detectate în diverse alimente și băuturi, inclusiv în fructe de mare, sare, miere, zahăr, bere și ceai. De asemenea, au fost identificate în sânge, placentă, laptele matern și chiar în creierul uman .

Efectele microplasticelor asupra sănătății

Inflamație cronică și stres oxidativ
Microplasticele pot provoca inflamații în țesuturi și pot intensifica stresul oxidativ, ceea ce duce la deteriorarea ADN-ului, proteinelor și membranelor celulare. Aceste procese sunt asociate cu boli cardiovasculare, diabet și alte afecțiuni metabolice .
Perturbarea sistemului endocrin și a fertilității
Substanțele chimice din microplastice, precum bisfenolul A (BPA) și ftalații, sunt cunoscute ca disruptori endocrini. Acestea pot interfera cu sistemul hormonal, afectând fertilitatea și sănătatea reproductivă. Studiile pe animale au arătat că expunerea la microplastice poate reduce calitatea spermei și poate provoca leziuni mitocondriale în celulele spermei .
Afectarea organelor interne
Microplasticele au fost găsite în ficat, rinichi și plămâni. Inhalarea acestor particule poate duce la afecțiuni pulmonare, iar ingestia lor poate afecta tractul gastrointestinal și microbiomul intestinal .
Impactul asupra creierului
Studiile au arătat că nivelul microplasticelor a crescut semnificativ în creierul uman în ultimii ani. Deși efectele pe termen lung sunt încă în curs de cercetare, prezența acestor particule a fost corelată cu probleme neurologice, inclusiv accidente vasculare cerebrale și demență .

Ce putem face pentru a reduce expunerea la microplastice?

Reducerea utilizării plasticului: Optați pentru produse reutilizabile și evitați produsele din plastic de unică folosință.
Filtrarea apei: Utilizați filtre de apă de înaltă calitate pentru a elimina microplasticele din apa potabilă.
Alegerea alimentelor proaspete: Consumați alimente proaspete și minim procesate pentru a reduce ingestia de microplastice.
Îmbrăcăminte din fibre naturale: Alegeți haine din bumbac, lână sau cânepă în locul celor sintetice.
Igiena locuinței: Mențineți un mediu curat în casă pentru a preveni acumularea de praf care poate conține microplastice.

Microplasticele reprezintă o problemă globală cu potențiale efecte grave asupra sănătății umane. Este esențial să conștientizăm riscurile asociate și să adoptăm măsuri preventive pentru a reduce expunerea la aceste particule nocive. Prin schimbări în stilul de viață și prin susținerea politicilor de mediu, putem contribui la protejarea sănătății noastre și a planetei.